Wenn du Entspannungsmusik zum lesen möchtest, mach einfach an :-)
"Es ist Zeit, dass wir eine Änderung vornehmen
eine Änderung für den Geist der Einheit
Wirst Du eins mit dem Geist
denke ich,
das ist der Sinn des Lebens
Finde deinen Geist
Schließe dich innerhalb
und all die Lügen - alle Probleme
werden zu einem Ende kommen "
Stell dir einmal vor, DU bist dieses Baby...sehe dir das Bild gut und lange an...
Du bist ein ganz roher Diamant, ungeschliffen, rein, einfach du selbst.
So wie du geboren wurdest. Einfach DU.
Ohne Erziehung, ohne Bestrafung, ohne Vorschriften, ohne Lehren,
ohne Ungerechtigkeit.
Einfach nur voll Liebe, Entspannt, Geborgen.
Das was wir heute sind, ist größtenteils aus uns gemacht worden.
Wir wurden von den Eltern erzogen, dann die Pflichten in der Schule, dann die Lehre
anschließend der Beruf mit dem Chef der anordnet und so weiter...
Es wurden uns sehr viele Dinge angeordnet, die wir eigentlich nicht mochten oder
deren Meinung wir nicht teilten, aber es wurde immer verlangt von uns.
Und anständiger Weise, dank unserer guten Erziehung, entsprechend ausgeführt.
Irgendwann bist du dann nicht mehr du Selbst. Du lebst nicht mehr, sondern wirst gelebt.
Nur um des Friedens Willen...
Irgendwann kann der Körper und der Geist, und die Seele nicht mehr, weil du
ja nicht mehr du Selbst bist und es entstehen Krankheiten, körperliche wie
seelische. Depressionen, Burn Out, das ganze wandelt sich dann
sehr oft auch um in Rücken- Nackenschmerzen, weil du so verspannt bist.
Wir gehen zum Arzt, Masseur, Krankenhaus und hoffen auf deren Hilfe, damit es uns besser geht.
Aber sie können uns nur Begleithilfe geben und wirklich helfen
können wir uns nur selbst. Denn wenn die Massage rum ist, oder
die Tabletten zu ende sind, dann kommen all diese Leiden wieder zurück.
Kleine Zusammenfassung für Hilfe zur Selbsthilfe, Selbstheilung
Ich schreibe absichtlich DICH, DU, DIR immer groß, weil DU wichtig bist!!!!
Du wirst plötzlich krank oder leidest an Schmerzen, Depressionen, Angst, Panik, Traurigkeit, Herzklopfen, Blutdruckerhöhung, Unzufriedenheit usw...
All das sind die ersten Anzeichen, wo DEIN Geist, durch DEINEN Körper seine Unzufriedenheit mit DEINER Lebensweise, ausdrücken will.
Er versucht DICH wachzurütteln und will DIR damit sagen: Ändere etwas, ich mag so nicht mehr leben, ich kann so nicht mehr.
Leider verbringt man mehr Zeit damit, all diese Probleme zu wälzen, immer drandenken, immer leiden, spüren...
anstatt diese viele Zeit zu nutzen um all diese Problme zu erkennen und dann zu lösen.
Problem / Lösung So ist es...
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Problem / Lösung So soll es sein...
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Wenn man diesen Schritt macht, verwendet man seine wertvolle Kraft und Energie
nicht für die Probleme, sondern für die Lösung.
Sehr, sehr viele Krankheiten entstehen deswegen, was aber nicht oft eingesehen wird, weil uns seit frühester Kindheit
etwas anderes auf den Lebensweg mitgegeben wurde. Eine Einstellung, die eben nun so in uns gespeichert ist.
Wenn du krank bist, geh zum Doktor, er hilft dir. Uns wurde nicht beigebracht uns selbst zu helfen. Ein Arzt kann uns unterstützen mit Medizin oder Massagen oder OP´s, aber heilen können wir nur richtig, wenn wir es wollen und zulassen. Wenn wir es nicht wirklich wollen und nicht zulassen, dann bleiben wir krank, trotz der Medizin.
Und diese Einstellung kannst DU, wenn DU es willst und zulässt, ändern.
Wenn DU wirklich möchtest, daß DU gesund wirst, daß es DIR wieder gutgeht, fröhlich und zufrieden bist, kraftvoll und voller Ruhe bist, dann gibts nur einen Weg.
Schenk DIR, nur DIR alleine, jeden Tag Zeit. In dieser Zeit, nicht an irgendwen oder irgendetwas denken, sondern nur an DICH.
Mach DIR bewußt was DU möchtest, was DU fühlen willst, welche Wünsche DU hast, was Du erreichen möchtest, was DEIN Ziel ist.
Aber alles ohne Rücksicht auf irgendwen oder was. Nur was DU für DICH willst!!!! Ganz wichtig!! Denn die Krankheit oder diese
ganzen schlechten Zustände und schlimmen Emotionen entstehen deshalb, weil DU es immer den anderen ( Chef, Partner, Familie, Kinder, Eltern, Haustier usw.) recht machen willst und DICH selbst dabei vergisst.
Du kannst es DIR denken oder auch aufschreiben, was DU für DICH möchtest.
Jeden Tag wird DIR klarer, was DU vermisst und möchtest. Und nun ist es an der Zeit, Schritt für Schritt das zu tun, damit das alles erfüllt wird.
Nicht mehr die Zeit damit vergeuden, daß DU traurig und krank und depremiert bist, weil....sondern jetzt an die Lösung denken an all das Positive, das DU erreichen willst.
Um dahin zu kommen erfordert es sehr oft Veränderung z.B. an DEINEM Lebensstil oder Umgebung oder Freundeskreis, aber als allererstes an DEINEM Denken.
DU erschrickst auch, wenn DIR bewusst wird, was DU alles tust was nicht sein müsste, oder nicht tust aus Scham und weil DU es DIR selber nicht wert bist, oder verzichtest was in Ordnung wäre, DU es DIR aber nicht gönnst.
Den anderen gönnt man es, nur sich selber nicht. Zustehen tut es aber JEDEM!!!!!!!
Und solange man keine Veränderung macht, wird man kränker und kränker und nimmt lieber Medikamente ein, um das alles zu ertragen.
Verbringe Zeit mit Menschen die DIR gut tun, und geh Menschen die DIR nicht gut tun soweit wie möglich aus dem Weg. So wie es DIR vorgelebt wird, wie DU es auch haben möchtest und mit diesen Menschen Zeit verbringst, so kommt es auch zu DIR.
Tue mehr Dinge mehr bewußt, als bisher. DU wirst staunen, was und wie DU dann auf einmal diese Dinge anders erledigst und bedenkst als bisher, weil DU es immer mit der alten, gelernten Denkweise und Methode erledigt hast und ja nicht weitergekommen bist.
Mach DIR selbst Vorschriften und denke und handle danach und halte DICH nicht weiter an Vorschriften, die DIR beigebracht worden sind. Tu was DU willst und nicht was DU meinst, was andere von DIR erwarten.
Laß alle Gefühle und Emotionen zu, wenn Du mit Dir Zeit verbringst. Egal ob Zorn, Hass, Wut, Traurigkeit, Weinen, Liebe. Lass alles raus aus DIR. Wenn sehr viel Zorn, Hass oder Wut in Dir steckt, nimm einen Kochöffel und hau damit auf ein Kissen. Raus damit aus DIR!!!!! Beigebracht wurde uns anständig zu sein und nun steckt das alles in uns drin und irgendwann fängt es an zu schmerzen und es bilden sich Krankheiten aus diesen zurückgehaltenen Gefühlen und Emotionen, aus dem uns
beigebrachtem Respekt und Anstand.
Selbst die vor Jahren oder Jahrzehnten unterdrückten und zurückgehaltenen Gefühle und Emotionen stecken unverarbeitet in DIR und wüten in DIR ohne das DU es bemerkst und machen DICH krank.
Für einen sehr guten Freund würdest DU alles tun, immer da sein. Stimmts? Dann mach DIR mal Gedanken um den Menschen
der sein ganzes Leben mit DIR verbringt. Immer da ist. Tu ihm auch Gutes. DIR selbst. Behandel DICH selbst wie DEINEN besten
Freund. Hab Dich selbst lieb und nehme DICH an wie DU bist. Ohne Kritik, ohne Vorwurf, ohne Vorschrift an DICH selbst, wie DU zu sein hast. Nur so, bist DU wirklich DU.
Blicke zurück auf all das, was DU schon geschafft und gemeistert hast. Sei stolz darauf!! Und verklage DICH nicht für etwas,
was noch nicht so ist, wie DU es Dir vorstellst. Sondern versuche Punkt für Punkt das zu tun oder zu lassen, um das zu erreichen
was DU möchtest.
Be- oder veruteile nichts und niemanden .
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Kritisiere nichts und niemanden .
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Du möchtest so genommen werden wie DU bist,
also nehm auch alle so an wie sie sind.
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Stell ALLE Erwartungen an Dinge oder Menschen ein,
so wirst DU nie entäuscht werden, Dich aber erfreuen,
wenn was schönes geschieht.
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Sei einfach DU. DU bist der Sinn in DEINEM Leben.